DIPENDENZE INTERNET E NUOVE TECNOLOGIE
Spesso abbreviata in IA (Internet Addiction), è un comportamento patologico in cui una persona perde il controllo sull’uso del web o dei dispositivi digitali, al punto da compromettere la vita sociale, lavorativa, familiare e scolastica.
Non è ancora formalmente riconosciuta come disturbo psichiatrico in tutti i manuali clinici, ma è considerata da molti esperti come un problema reale, simile ad altre dipendenze comportamentali (gioco d’azzardo, shopping compulsivo).
Hai una dipendenza da internet e nuove tecnologie se:
- passi molte ore online senza uno scopo chiaro, anche a discapito di lavoro, studio o attività quotidiane?
- trascuri la famiglia, il lavoro, la scuola e gli amici a favore della tecnologia?
- usi internet per sfuggire a emozioni negative?
- preferisci interazioni virtuali a quelle reali, limitando le interazioni faccia a faccia?
- hai un costante desiderio di controllare social network, email, messaggi?
- provi sensi di vuoto, ansia, irritabilità quando non sei connesso?
Il nostro percorso della dipendenza da internet e nuove tecnologie:
Quando la tecnologia diventa una dipendenza, spesso entrano in gioco meccanismi di ricompensa immediata, evitamento emotivo, impulsività e difficoltà di autoregolazione. Il nostro percorso parte da una valutazione clinico-psicologica che analizza tempo e modalità d’uso, contesti a rischio (sera/notte, stress, solitudine), impatto su sonno, umore, rendimento e relazioni, oltre a eventuali comorbilità (ansia, depressione, ADHD, disturbi del sonno).
Il programma viene costruito su misura e può includere psicoterapia individuale (CBT, ACT, componenti DBT), terapia di gruppo per strategie pratiche e accountability, e terapia familiare quando l’ambiente è un fattore di mantenimento (in particolare in adolescenti e giovani adulti).
Nei casi selezionati, valutiamo anche la TMS come possibile supporto all’interno di un progetto integrato sul controllo degli impulsi e sulla regolazione dei comportamenti.
L’obiettivo è riprendere controllo, migliorare attenzione e sonno, ridurre la compulsività e ricostruire un equilibrio sostenibile tra vita digitale e vita reale.
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